Selbsterfahrungsgruppe - Bewegung & Rhythmus im Dialog

"Selbst währt im Alltag"

Mit diesem Angebot möchte ich einer Gruppe von bis zu 12 Erwachsenen einmal im Monat (jeweils am 1. Mittwoch im Monat) Raum geben zur gemeinsamen Betrachtung und Diskussion von Lebensfragen und Themen, die uns alle angehen:

• Aufspüren der "Oasen" in unserem Leben, die uns Halt geben und Ausgleich zu Stress und Konflikt im Alltag sind
  

• Gemeinsame Suche nach Lösungen von individuellen Konflikten im Alltag
  

• Untersuchung unseres Umganges und Kontaktes mit uns selbst und mit anderen
  

• Kennenlernen und Ausprobieren von Methoden zur Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung
  

• Stärkung unserer individuellen Ressourcen und Förderung unserer Handlungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit (Resilienz)
  

• Diskussion von Ideen zur Gestaltung von tragfähigen Beziehungen in Partnerschaft und Beruf
  

Teil des Ablaufes der Abende sind Kurzvorträge zu unterschiedlichen Lebensthemen, Diskussion, Arbeit in Kleingruppen an individuellen Fragestellungen, einfach strukturierte Partnerübungen, Imaginationsübungen und Bewegungs-, Kommunikations- und Rollenspiele, soweit der Raum meiner Praxis dies zulässt.

Ich freue mich, wenn sich für jeweils 10 Treffen (von Dezember 2014 / Januar 2015 - September / Oktober 2015) eine geschlossene Gruppe zusammenfindet. Die Tiefe der Erfahrung gemeinsamen Lernens, zu dem auch "Vertrauen lernen" gehört, kann in einer solchen Gruppe für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer intensiver sein als bei einer offenen Gruppe.

In unserem Alltag bewegen wir uns alle in Systemen unterschiedlicher Komplexität und in unterschiedlichen Spannungsfeldern, ob in unserer Partnerschaft, in der Familie, in der Schule, an der Uni, am Arbeitsplatz oder bei der Ausübung unserer Hobbies. In unseren Wirkungsfeldern werden mehr oder weniger unterschiedliche Seiten von uns gefordert und aktiviert und oft machen wir uns gar nicht bewusst, welchen Einfluss wir in unserem Handeln und Reagieren auf die Gestaltung unseres Alltags nehmen. Wenn wir im Leben nicht bewusst Einfluss nehmen und planen, riskieren wir, schneller als wir es oft merken, verplant zu werden.

Noch mehr Details >>>

Termine Einführungsabende und Gruppentermine 2015 >>>

Flyer zum Download >>>

Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Ich bitte um einen ersten Telefonkontakt oder ein erstes persönliches Treffen zum kurzen Austausch über Dein / Ihr persönliches Interesse, Motivation und Erwartung zur Teilnahme an der Gruppe und um Deine / Ihre Anmeldung >>>

Was würde passieren, wenn plötzlich über Nacht alle Menschen unserer Welt die
Erfordernisse einer kongruenten Lebensweise erlernen würden:

• klar zu kommunizieren
  

• zu kooperieren statt miteinander zu konkurrieren
  

• zu befähigen statt zu unterjochen
  

• der menschlichen Individualität gerecht zu werden statt zu kategorisieren
  

• Autorität zu nutzen, um zu dem anzuleiten und das zu erreichen, "was passt",
  

        statt durch Tyrannei der Macht Unterwerfung zu erzwingen

• sich selbst ganz und gar zu lieben, zu schätzen und zu respektieren
  

• persönlich und sozial verantwortlich sein
  

• Probleme als Herausforderungen und Gelegenheiten zur Entwicklung kreativer Lösungen zu nutzen
  

Ich glaube, wir würden in einer völlig anderen Welt aufwachen, einer Welt, in der
Friede möglich wäre. Dazu ist nichts weiter erforderlich, als dass wir unser
Bewusstsein verändern. Doch was würde uns dazu bringen, unser Bewusstsein zu
ändern?

Ich glaube, dazu müssten wir uns selbst genügend lieben und wertschätzen
und erkennen, dass wir spirituelle Wesen sind.

[Satir, Virginia (2007). Kommunikation - Selbstwert - Kongruenz. Konzepte und Perspektiven familientherapeutischer Praxis. 7. Auflage © 1990, 2004. S. 469 f. Paderborn: Junfermann]